Micsorarea tendintei de ingrasare dupa renuntarea la fumat

Cred ca ai auzit că te poţi ingrasa dupa ce la fumat.Poate fi bine pentru unii oameni să se concentreze pe renuntarea la fumat şi să se ocupe de cresterea in greutate la o dată ulterioară. Cateva kilograme in plus reprezinta un risc neglijabil pentru sanatate in comparatie cu riscurile generate de fumat. Fumatorul mediu ar trebui sa se ingrase intre 30 si 45 kilograme pentru a face ca inima sa depuna efortul suplimentar cauzat de fumat. Ca sa nu mai vorbim de riscul de a te imbolnavi de cancer din cauza tigarilor.

Din motive estetice si emotionale insa, alimentatia necontrolata (si implicit cresterea in greutate) va submina de cele mai multe ori procesul de renuntare la fumat. Apare in acest caz o demotivare care te poate impinge inapoi catre fumat, ceea ce ar adauga la problemele cauzate de tutun si pe cele legate de obezitate, pentru ca de cele mai multe ori, ex-fumatorul care recidiveaza nu va slabi.

…mai mult

Anunțuri
Acest articol a fost publicat în Uncategorized și etichetat , , , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s